Стресс от работы уменьшит витамин В
Современный ритм жизни диктует свои условия: хороший профессионал просто вынужден пребывать в условиях постоянного стресса, что негативно отражается на его здоровье. Как показали исследования австралийских медиков, снизить вызванный работой стресс, поможет увеличение потребления витамина В.
В трехмесячных клинических исследованиях, которые организовали специалисты Суинбернского университета технологий, приняли участие шестьдесят добровольцев. Одна группа людей принимала большие дозы витамина В, второй давали плацебо. Все участники эксперимента были трижды (на 1, 31 и 91 день) протестированы. Врачи оценивали личные качества добровольцев, а также тревожность, настроение, и напряжение каждого участника.
По окончании эксперименты у членов плацебо-группы не было отмечено каких-либо существенных изменений. А вот добровольцы, принимавшие витамин В, продемонстрировали, по мнению авторов работы, поразительные результаты. Их восприятие рабочего стресса улучшилось почти на двадцать процентов.
Как считает глава исследовательского коллектива профессор Кон Стаф, итоги эксперимента вполне закономерны – они еще раз подтвердили важность витамина В для работы мозга. Дело в том, что этот витамин участвует в синтезе нейротрансмиттеров, влияющих на психологическое состояние человека. Поэтому восполнение дефицита витамина В снизит уровень стресса и тревожности и, как следствие, положительно отразится на работоспособности сотрудника и сократит риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Каждый из нас знает, насколько утомителен может быть процесс глажки. Обратившись к специалистам клининговой компании, вы сэкономите много времени, сил и нервов. Пусть глажка больше не омрачает ваш быт! Мастера своего дела профессионально отгладят ваше белье, брюки, рубашки, платья и другую одежду.
20.11.2011
Интересное по этой теме:
Демографическая зима
Смертность людей во взрослом возрасте - принципиальная характеристика здоровья и социального состояния глобального сообщества. За последние сорок лет мировая статистика по взрослой смертности значительно ухудшилась. Главными причинами этого исследователи называют эпидемию ВИЧ и распад СССР.
Российские ученые откроют пятое измерение
Если выяснить сущность "темной энергии", то это координально поменяет представление о мире и будет возможным доказать существованиии пятого измерения.
Ученые «посчитали» свободу воли
Проанализировав передвижения 50 тысяч человек, исследователи пришли к выводу, что доля действительно необычных действий составляет всего около семи процентов. Остальные 93 процента предсказуемы для стороннего наблюдателя.
Забастовка в ноосфере
Светлана Семенова о Пьере Тейяре де Шардене и активно-эволюционном
Пихты грозят Земле хаосом
Оказалось, что потепление сильнее всего затронет среднетаежные темнохвойные леса — их производство энтропии повысится на целых 67%. А это грозит лесу изменением структуры: листва станет мозаичней, деревья реже, почва испортится, а виды-симбионты вымрут.
|