Как не превратить праздник в депрессию
Все мы любим праздники и с нетерпение ждем их наступления. Однако американские психологи предупреждают, что к предстоящим праздникам не стоит готовиться с чрезмерной интенсивностью, иначе вместо хорошего настроения вы заработаете стресс и длительную депрессию.
По статистике Американской ассоциации психологов от стрессов, спровоцированных праздничной суетой страдают сорок четыре процента женщин и тридцать один процент мужчин.
У представителей обоих полов причинами стрессового состояния являются дефицит времени, нехватка денег, а также необходимость бесконечной беготни по магазинам. А не очень значительная гендерная разница объясняется тем, что представительницы прекрасной половины человечества более ответственно подходят к выбору подарков для своих близких. Они стараются, чтобы презент обязательно был желанным и полезным, а также стремятся продумать все мельчайшие детали предстоящего праздника, будь то свадебное торжество, именины или поздравления с последним звонком в школе.
Кроме того, стоит учесть, и тот фактор, что почти все предпраздничные приготовления, ложатся исключительно на женщин, а определится с программой праздника и найти подарки, как правило, требуется в самые короткие сроки.
Как же поступать для того, чтобы предстоящий праздник не превратился в генератор стресса? Советы психологов просты. Постарайтесь не переоценить свои силы, начинайте готовиться к праздникам заранее и не переживайте, если что-то идет не по плану. В конце концов, всем нам прекрасно известно, что самые чудесные праздники в нашей жизни были незапланированными.
13.03.2012
Интересное по этой теме:
Демографическая зима
Смертность людей во взрослом возрасте - принципиальная характеристика здоровья и социального состояния глобального сообщества. За последние сорок лет мировая статистика по взрослой смертности значительно ухудшилась. Главными причинами этого исследователи называют эпидемию ВИЧ и распад СССР.
Российские ученые откроют пятое измерение
Если выяснить сущность "темной энергии", то это координально поменяет представление о мире и будет возможным доказать существованиии пятого измерения.
Ученые «посчитали» свободу воли
Проанализировав передвижения 50 тысяч человек, исследователи пришли к выводу, что доля действительно необычных действий составляет всего около семи процентов. Остальные 93 процента предсказуемы для стороннего наблюдателя.
Забастовка в ноосфере
Светлана Семенова о Пьере Тейяре де Шардене и активно-эволюционном
Пихты грозят Земле хаосом
Оказалось, что потепление сильнее всего затронет среднетаежные темнохвойные леса — их производство энтропии повысится на целых 67%. А это грозит лесу изменением структуры: листва станет мозаичней, деревья реже, почва испортится, а виды-симбионты вымрут.
|